ATLETICA
69 esercizi
Tecnica
Palla Avanti, Scarico, Terzo Uomo
Nella composizione dello spazio di gioco la distanza tra i cinesini orizzontali è di 10 metri, mentre la distanza verticale di 20...
Atletica
A Secco o con la Palla ?
Gli allenatori di oggi sempre più spesso considerano strutturare le sedute di allenamento solo con la palla. La riflessione che viene fatta...
Tecnica
Trasmissione Ricezione e Controllo
Un’adeguato riscaldamento non può prescindere da una buona attivazione. Spesso accade che l’avviamento motorio venga sottovalutato. In realtà è un momento molto...