PREPARAZIONE ATLETICA CALCIO

Tecnica

Attivazione : Attacco Alla Profondità

Attacco alla profondità. Definiamo con i coni una figura geometrica di un rombo di circa 15m x 15m. Eseguiamo una sequenza di...

Atletica

Le Fibre Muscolari e le loro Caratteristiche

All’interno del nostro corpo possiamo distinguere in linea di massima 2 tipi di fibre muscolari. Di tipo 1 quelle lente e di...

Tecnica

Attivazione per lo Sviluppo del Cambio Gioco

Nell’impostare una manovra di gioco offensiva lungo una corsia di fascia laterale, può capitare che non si riesca a trovare lo spazio...

Tecnica

Orientamento – parte 1/5

Modificare la posizione del corpo nello spazio e nel tempo in relazione a determinati punti di riferimento rappresenta l’abilità dell’orientamento del calciatore....

Tecnica

Sviluppo sulle corsie Laterali

Proponiamo un’attivazione idonea a creare superiorità numerica sulle corsie laterali. Lo sviluppo avviene attraverso combinazioni di gioco che aggregate a specifici movimenti...

Tecnica

Palla Avanti, Scarico, Terzo Uomo

Nella composizione dello spazio di gioco la distanza tra i cinesini orizzontali è di 10 metri, mentre la distanza verticale di 20...