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Esercizio portiere riscaldamento: coordinazione e presa

Quante volte un portiere arriva alla prima uscita della partita con i piedi ancora "addormentati"? Il problema non riguarda quasi mai la tecnica di base della presa, ma la capacità di arrivare pronti al gesto, con appoggi ordinati, equilibrio e lettura del movimento...

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Reattività nel calcio: sprint esplosivo su richiamo colore

Allenare la reattività nel calcio significa lavorare su una qualità che, in partita, fa spesso la differenza tra arrivare primi su un pallone conteso o rincorrere l'azione un attimo troppo tardi. Molti allenatori dedicano tempo a lavori di velocità pura, ma trascurano...

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Lo scanning e la ricezione orientata rappresentano oggi uno dei nodi tecnici più sottovalutati nella formazione dei giocatori moderni. Quante volte un allenatore osserva un ragazzo ricevere palla senza aver mai guardato alle spalle, perdendo secondi preziosi proprio...

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