La staffetta senza palla a orologio è una proposta semplice solo in apparenza, ma molto utile per gli allenatori che lavorano nelle categorie di base e vogliono allenare corsa, attenzione, orientamento nello spazio e rispetto dei tempi del compagno. È un’esercitazione...
L'evoluzione del calcio contemporaneo richiede atleti capaci di mantenere un'altissima precisione tecnica anche in condizioni di elevato stress fisico. Integrare i circuiti di coordinazione e possesso palla nelle proprie sedute di allenamento non è più un'opzione, ma...
Questa proposta di coordinazione è un circuito “totale” che unisce qualità tecnica e stimolo fisico senza spezzare il ritmo: conduzione in linea e in slalom, controllo orientato con autopassaggio, passaggio uno-due, cambio di ritmo nel dribbling e tiro in porta. Il...
Coordinazione non significa “fare la scaletta” tanto per riempire: significa mettere insieme qualità di piede, postura, ritmo e scelta mentre il giocatore gestisce palla e fatica. Questo circuito a stazioni nasce proprio per quello: creare un contesto in cui tecnica e...