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COSTRUZIONE
12 esercizi
TatticaTecnica
Sequenza di passaggi con terzo uomo: costruisci dal basso con fluidità
La sequenza di passaggi con terzo uomo è una delle proposte più complete e trasferibili per sviluppare la capacità di una squadra...
Tattica
Costruzione dal basso e cambio gioco: l’esercitazione 1v1 in canali
L’evoluzione del calcio richiede difensori e centrocampisti capaci di gestire la pressione non solo con la forza fisica, ma soprattutto con l’intelligenza...
Tattica
Costruzione dal basso e sviluppo: il 7 contro 7 in tre zone
Il possesso palla non deve mai essere fine a se stesso, ma rappresentare lo strumento principale per scardinare le linee avversarie. In...
Tattica
Costruzione e sviluppo: superare la sottopressione in 7 contro 6
Il calcio moderno richiede squadre capaci di gestire il possesso in condizioni di inferiorità numerica o parità pressante. In questo contesto, l’esercitazione...
Tattica
Esercitazione tattica interno-esterno nel 1-4-2-3-1
L’esercitazione tattica interno-esterno è una progressione situazionale pensata per collegare il centro alla fascia e viceversa, valorizzando il lavoro continuo dei due...
Tattica
Allenare i mediani: partita condizionata per il gioco combinativo
L’allenamento dei mediani è cruciale per ogni squadra moderna: da loro dipende la velocità del gioco, la qualità della costruzione e la...