Esercitazioni e Metodi per la Crescita della tua Squadra
Cerchi nuove idee per il campo? Il nostro obiettivo è fornirti risorse concrete per ogni fase dell’allenamento. Esplora il nostro archivio di esercitazioni calcio: soluzioni efficaci per migliorare fase offensiva, capacità coordinative e mentalità. Tutto ciò che serve per preparare al meglio la tua squadra, dalla teoria alla pratica.
TECNICA
Circuito tecnico di passaggi con terzo uomo e uno-due
Il circuito tecnico terzo uomo e uno-due è una proposta molto utile per gli allenatori che vogliono migliorare la qualità del palleggio associativo, la pulizia del passaggio e la capacità dei...
4 contro 3 nel calcio: come allenare superiorità e 1 contro 1
Il situazionale 4 contro 3 + 1 contro 1 è una proposta estremamente utile per gli allenatori che vogliono collegare il possesso in superiorità numerica alla capacità di trovare una verticalizzazione...
Possesso palla 6 contro 4 con transizione positiva e 1v1
Il possesso palla 6 contro 4 con transizione positiva è una proposta estremamente utile per allenare squadre che non devono limitarsi a conservare il pallone, ma devono imparare a trasformare il...
Minipartita a tema 6 contro 6 per il tiro dal limite
La minipartita a tema 6 contro 6 per il tiro dal limite è una proposta molto utile per gli allenatori che vogliono allenare la conclusione in modo realmente trasferibile alla gara, evitando esercizi...
TATTICA
4 contro 3 nel calcio: come allenare superiorità e 1 contro 1
Il situazionale 4 contro 3 + 1 contro 1 è una proposta estremamente utile per gli allenatori che vogliono collegare il possesso in superiorità numerica alla capacità di trovare una verticalizzazione...
Minipartita a tema 6 contro 6 per il tiro dal limite
La minipartita a tema 6 contro 6 per il tiro dal limite è una proposta molto utile per gli allenatori che vogliono allenare la conclusione in modo realmente trasferibile alla gara, evitando esercizi...
Possesso palla 6 contro 4 con transizione positiva e 1v1
Il possesso palla 6 contro 4 con transizione positiva è una proposta estremamente utile per allenare squadre che non devono limitarsi a conservare il pallone, ma devono imparare a trasformare il...
3 contro 3 transizione negativa con meta e duelli
Il 3 contro 3 transizione negativa con meta è una proposta molto utile per allenatori che vogliono migliorare aggressività, capacità di reazione e qualità del cambio fase in contesti ad alta...
ATLETICA
Possesso palla 6 contro 4 in posizione dopo sequenza di passaggi
Il possesso palla 6 contro 4 in posizione è una proposta molto utile per quegli allenatori che vogliono allenare contemporaneamente qualità del passaggio, rapidità di adattamento e occupazione...
Staffetta senza palla a orologio: gioco coordinativo per il calcio
La staffetta senza palla a orologio è una proposta semplice solo in apparenza, ma molto utile per gli allenatori che lavorano nelle categorie di base e vogliono allenare corsa, attenzione,...
PSICOLOGIA
Rondo psicocinetico con colori per visione periferica
Il rondo psicocinetico con colori è una proposta estremamente utile per tutti gli allenatori che vogliono allenare insieme tecnica di passaggio, percezione, attenzione selettiva e rapidità...
Possesso palla con cambio posizione dentro-fuori
Il possesso palla con cambio posizione dentro-fuori rappresenta una delle esercitazioni più efficaci per allenare contemporaneamente tecnica, tattica individuale e capacità decisionali. In molte...
2 contro 2 in transizione: allenare reattività e duelli dinamici
L'efficacia nello sport del calcio non dipende solo dalla qualità tecnica individuale, ma dalla velocità con cui un calciatore processa gli stimoli esterni e si adatta a scenari in continuo...












