1V1
19 esercizi
Esercitazione duelli 1 contro 1: vincere ogni sfida anche sotto fatica
Questa esercitazione duelli 1 contro 1 nasce da una constatazione che ogni allenatore conosce bene: le partite si decidono quasi sempre nei...
Esercitazione 1 contro 1 con sponde: dal duello all’attacco dell’area
L’esercitazione 1 contro 1 con sponde affronta una domanda che si pone chiunque alleni il reparto offensivo: come si insegna a un...
Esercitazione transizioni 1 contro 1: duelli a catena tra due porte
Un’esercitazione transizioni 1 contro 1 ben costruita risolve uno dei problemi più ricorrenti che ogni allenatore osserva la domenica: il giocatore che...
Duelli 1 contro 1 progressivi: circuito ad alta intensità
I duelli 1 contro 1 progressivi sono uno dei nodi più delicati dell’allenamento moderno: tanti giocatori dominano il confronto individuale negli esercizi...
1vs1 dopo conquista palla con tiro: duello e finalizzazione
Il 1vs1 dopo conquista palla con tiro è una di quelle esercitazioni che risolvono più problemi contemporaneamente, ed è per questo che...
Finalizzazione in sequenza: circuito di tiro con 1vs1 finale
Quando un attaccante calcia bene in allenamento ma sbaglia le occasioni in partita, il problema raramente è il gesto tecnico in sé....