ESERCIZI CALCIO
417 esercizi
Rondo 4 contro 2 con transizione: dal possesso al 2 contro 2 rapido
Il rondo 4 contro 2 con transizione nasce da un problema che ogni allenatore conosce bene: la squadra fa girare palla con...
Esercitazione superiorità numerica tra le linee: dal 4v3 al 3v2
Molte squadre fanno girare bene il pallone nella propria metà campo. Quando però arriva il momento di trovare il compagno tra le...
Esercitazione sul passaggio lungo: 3 contro 1 con cambio gioco alto
Questa esercitazione sul passaggio lungo nasce da un problema che ogni allenatore conosce bene: le squadre giovanili e spesso anche quelle adulte...
Transizioni in superiorità numerica: rilancio rapido nel 3 contro 2
Le transizioni in superiorità numerica sono il momento in cui una partita si decide in pochi secondi. Una palla recuperata a metà...
Esercitazione transizioni 1 contro 1: duelli a catena tra due porte
Un’esercitazione transizioni 1 contro 1 ben costruita risolve uno dei problemi più ricorrenti che ogni allenatore osserva la domenica: il giocatore che...
Esercizio sui cambi di direzione: sprint, corsa indietro e laterale
Un esercizio sui cambi di direzione ben costruito è uno degli strumenti più efficaci per preparare i giocatori a ciò che accade...