POTENZA

AtleticaTattica

Partita a tema per la squadra corta: allenare il possesso in spazi stretti

Mantenere la squadra compatta in entrambe le fasi di gioco è uno dei compiti più complessi per un tecnico moderno. La partita...

Entra in campo

AtleticaTattica

Potenza aerobica con la palla: gioco condizionato “Abbatti i Coni”

L’allenamento della potenza aerobica con la palla rappresenta una delle sfide metodologiche più stimolanti per un tecnico moderno. Spesso, il lavoro a...

Entra in campo

Atletica

Allenamento senza palla: benefici dei lavori a secco

L’obiettivo primario dell’allenamento calcistico è quello di migliorare la performance attraverso esercitazioni specifiche, ma l’allenamento senza palla svolge un ruolo cruciale per...

Entra in campo

Atletica

Potenza Aerobica Applicata Al Possesso Palla

Ecco una proposta di seduta completa per l’allenamento fisico e tattica collettiva con un focus sulla potenza aerobica applicata al possesso palla....

Entra in campo