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ESERCIZI CALCIO
386 esercizi
Tecnica
Palla Avanti, Scarico, Terzo Uomo
Nella composizione dello spazio di gioco la distanza tra i cinesini orizzontali è di 10 metri, mentre la distanza verticale di 20...
Tattica
4 contro 4 + 4 Jolly
Creiamo un campo di gioco 40 metri in ampiezza e 30 metri di profondità. Dopo aver posizionato le porte, vengono create 2...
Tattica
Soluzioni dal Basso con il 4-4-3
Con il sistema di gioco 4-3-3 sviluppiamo il gioco dal basso. In particolare, in riferimento ai possibili schieramenti avversari 4-5-1, 4-4-2, 4-3-3...
Tattica
Sistema di Gioco 4-3-3
La disposizione 4-3-3 è determinata da 3 linee di gioco. E’ generalmente individuato come un sistema di gioco offensivo. Il portiere è...
Atletica
A Secco o con la Palla ?
Gli allenatori di oggi sempre più spesso considerano strutturare le sedute di allenamento solo con la palla. La riflessione che viene fatta...
Tecnica
Trasmissione Ricezione e Controllo
Un’adeguato riscaldamento non può prescindere da una buona attivazione. Spesso accade che l’avviamento motorio venga sottovalutato. In realtà è un momento molto...