I rondos avanzati rappresentano un esercizio fondamentale per sviluppare la tecnica individuale e il gioco di squadra. In questa esercitazione, i giocatori lavoreranno sulla velocità di pensiero, sulla precisione nei passaggi e sulla capacità di pressing organizzato, elementi chiave per migliorare la qualità del possesso palla e la reazione alla perdita della sfera.
OBIETTIVO SEDUTA
L’obiettivo principale di questo esercizio è migliorare la gestione del pallone in spazi ristretti sotto pressione, aumentando la capacità dei giocatori di mantenere il possesso con passaggi rapidi e movimenti sincronizzati. Inoltre, si lavora sul pressing coordinato per recuperare velocemente il pallone.
DURATA
- Tempo totale: 20 minuti
- Serie: 4 serie di 4 minuti ciascuna
- Recupero: 1 minuto tra le serie
MATERIALE
- Cinesini per delimitare lo spazio di gioco
- Palloni
- Casacche per differenziare le squadre
GIOCATORI
Partecipanti: L’esercitazione è pensata per 8-12 giocatori di movimento. Tipo di giocatori: I giocatori di movimento saranno suddivisi in due squadre, con una che mantiene il possesso e l’altra che pressa. Non sono previsti portieri.
RONDOS
I giocatori si dispongono in un quadrato con 6-8 elementi in possesso di palla e 2-4 giocatori a pressare. L’obiettivo dei giocatori in possesso è mantenere il controllo del pallone con passaggi rapidi e precisi, cercando di evitare l’intercetto dei difensori. Ogni 10 passaggi consecutivi, la squadra in possesso guadagna un punto. Se i difensori recuperano palla, devono cercare di uscire dal quadrato con almeno due tocchi per ottenere il cambio di ruolo.
In un ipotetico 6v2 ogni volta che i difensori intercetteranno palla e riusciranno ad uscire dal quadrato, a turno a gruppi di 2 attaccanti alla volta andranno a sostituire i 2 difensori.
Il focus principale è sulla velocità di esecuzione e sulla reattività nel pressing, elementi fondamentali nei rondos avanzati.
AREA DI GIOCO
Il campo di gioco ha dimensioni variabili in base al livello della squadra: 12×12 metri per un’alta intensità, fino a 18×18 metri per consentire più tempo di gestione palla. Le dimensioni devono essere adattate alla capacità tecnica dei giocatori.
REGOLE
- I giocatori attaccanti in possesso hanno un massimo di due tocchi per passaggio.
- Se la squadra in pressing recupera palla e la mantiene per almeno 3 secondi (contati dall’allenatore), come con l’uscita dal quadrato i difensori vanno a svolgere il ruolo di attaccanti
- I giocatori in possesso devono sempre cercare di offrire una linea di passaggio.
VARIANTI
Aumento della pressione: ridurre lo spazio per rendere più difficile il possesso.
Vincolo di un tocco: obbligare i giocatori in possesso a giocare a un solo tocco per velocizzare la circolazione.
Transizione rapida: quando la squadra in pressing recupera palla, ha 5 secondi per concludere un passaggio decisivo.
ERRORI COMUNI
Passaggi imprecisi o ritardati che facilitano il pressing avversario.
Mancanza di movimento senza palla, che rende il possesso statico.
Pressing poco organizzato e individuale invece che di squadra.
CONSIGLI PER L’ALLENATORE
- Incoraggiare comunicazione continua tra i giocatori.
- Osservare il ritmo del gioco e intervenire se i passaggi sono troppo lenti.
- Sottolineare l’importanza della transizione tra possesso e pressing.
I rondos in una progressione avanzata sono uno strumento essenziale per migliorare la tecnica e la tattica nei giovani calciatori, rendendoli più rapidi nelle decisioni e più efficaci nelle situazioni di gioco reale.