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416 esercizi
Partita a tema: segna e cambia campo per sovraccarichi dinamici
La partita a tema “Segna e cambia campo” è un gioco ridotto a tre campi che allena decisioni rapide, comunicazione e gestione...
Gestione del punteggio: come allenare vantaggio e rimonta nel calcio
La gestione del punteggio in partita non è solo una scelta tattica: è una competenza allenabile che intreccia strategia, letture collettive e...
Gestione del possesso dopo il gol: esercitazione pratica
Allenare la gestione del possesso dopo il gol significa insegnare alla squadra come conservare il pallone nei secondi successivi alla segnatura per...
Attacco al blocco basso: come scardinare una difesa chiusa nel calcio
L’attacco al blocco basso è una situazione ricorrente: l’avversario si chiude nella propria area, protegge la zona centrale e aspetta l’errore per...
Possesso palla: gioco del cono per controllo e reattività
Il possesso palla non è soltanto “tenere la sfera”: è percezione rapida, decisione lucida ed esecuzione tecnico-tattica sotto vincoli di tempo e...
Controllo orientato e tiro: esercizio dinamico con portiere
Il controllo orientato è il cuore di questa proposta: un esercizio tecnico con finalizzazione che combina passaggio corto, primo controllo e tiro...