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415 esercizi
Intercetto, Ricezione e Trasmissione
Si delimitano cinque quadrati di circa 5 x 5 metri all’interno dei quali sono inseriti cinque giocatori, uno per ogni quadrato che...
Partita su Campo Diviso a Zone per il Cambio Gioco
Si affrontano 2 squadre in una partita 11 contro 11. Il campo viene ridotto a 3/4 e diviso centralmente in verticale a...
Superare l’Ansia della Partita
Il calcio è uno sport praticato da persone di tutte le età in tutto il mondo. Per molti è un modo per...
Motivazione e Obiettivi
La motivazione nel calcio è un argomento delicato. Gli allenatori cercano sempre di trovare modi nuovi e innovativi per motivare i loro...
Possesso Palla 4 + 2 contro 2
Il calcio è uno sport fisicamente impegnativo che richiede ai giocatori una buona resistenza aerobica. Questa esercitazione è un ottimo modo per...
RONDO 4 VS 2 A 3 SQUADRE
Il Rondo è un gioco di possesso che viene spesso utilizzato dalle squadre di calcio per migliorare il controllo della palla e...