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L’Autoesigenza nel Calcio: Come Sviluppare Disciplina, Mentalità Positiva e Prestazioni Ottimali
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Allenamento di Potenza per migliorare il Tiro
Riscaldamento: Inizia con un breve riscaldamento, che include esercizi di stretching e un po’ di corsa leggera. È importante preparare i muscoli prima...
Smarcarsi e Controllare il Pallone
Prendiamo un gruppo di giocatori preferibilmente composto da 10 elementi. Organizziamo un’area di gioco estesa da una linea che inizia dall’angolo del...
Il giorno che il calcio fermò una guerra
Durante la Prima Guerra Mondiale, nel 1914, un evento incredibile accadde sulle trincee del fronte occidentale. Era la vigilia di Natale e...
Rondo 5 vs 2
Usa cinesini o piattelli per creare un’area circolare o quadrata di circa 10×10 metri.Cambia se lo ritieni opportuno le dimensioni per adattare lo spazio di gioco...
Costruire un Attacco Efficace: Lavorare sulla Fase Offensiva
Dividi i giocatori in due squadre: una squadra di attacco e una squadra di difesa. Abbiamo considerato 6 giocatori per un 3...