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416 esercizi
Esercizio 1 contro 1 più tiro: vincere il duello e finalizzare
L’esercizio 1 contro 1 più tiro è una delle proposte più formative per chi vuole costruire giocatori capaci di risolvere il duello...
Circuito di coordinazione e passaggio: allenare reattività e scambi rapidi
Il circuito di coordinazione e passaggio è una delle proposte più efficaci quando l’obiettivo è alzare il livello di reattività neuromuscolare senza...
Gioco 5vs2 per la transizione e il tiro di precisione
Il gioco 5vs2 per la transizione è una proposta che mette al centro uno dei momenti più decisivi del calcio moderno: l’istante...
Esercizio passaggio di interno piede per la precisione del tocco
Allenare il passaggio di interno piede in modo efficace significa andare oltre la semplice ripetizione del gesto: serve un contesto che stimoli...
Gioco 3vs2 davanti alla porta per allenare controllo e tiro
Il gioco 3vs2 davanti alla porta è una di quelle proposte che ogni allenatore dovrebbe avere nel proprio archivio quando l’obiettivo è...
Passaggio rapido e sprint con sfida 1 contro 1: l’esercitazione per velocità e reattività
Il passaggio rapido e sprint con sfida 1 contro 1 è una delle proposte più efficaci per allenare contemporaneamente la qualità tecnica...