La motivazione nel calcio è un argomento delicato. Gli allenatori cercano sempre di trovare modi nuovi e innovativi per motivare i loro giocatori, ma a volte esagerano. C'è una linea sottile tra l'incoraggiamento e il sovraccarico, e può essere difficile capire quando la si è superata. In questo post discuteremo di motivazione e obiettivi e come applicarli correttamente in modo che i giocatori rimangano determinati senza oltrepassare il limite del sovraccarico.
DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI
La definizione degli obiettivi è una tecnica potente che può aiutare gli allenatori a migliorare le prestazioni della loro squadra. Stabilendo obiettivi specifici e raggiungibili, gli allenatori possono concentrare la loro attenzione ed evitare dubbi nel processo decisionale. Inoltre, quando i giocatori lavorano per raggiungere i loro obiettivi, acquisiscono fiducia in se stessi e motivazione intrinseca. La motivazione intrinseca è il tipo di motivazione più sano, perché spinge i giocatori a superare se stessi e a migliorare le proprie capacità. Se usata correttamente, la definizione degli obiettivi può essere uno strumento prezioso per qualsiasi allenatore che voglia portare la propria squadra al livello successivo.
Un calendario di obiettivi individuali fornisce una guida temporale per la stagione per programmare le sessioni di allenamento e, se avete uno staff di allenatori numeroso, vi permette di monitorare i progressi individuali di molti giocatori.
Per stabilire gli obiettivi, bisogna innanzitutto sapere dove si è e dove si vuole arrivare; ad esempio, nel precampionato si analizzano i giocatori e si immagina il loro potenziale, e poi si riunisce la squadra per trovare un accordo sull'obiettivo di classifica da raggiungere nella stagione (ad esempio, arrivare tra i primi sette).
IMPOSTATARE LE METE DA RAGGIUNGERE
A questo punto, l'idea è quella di utilizzare il calendario delle riunioni per fissare obiettivi a breve e medio termine utilizzando micro e/o mesocicli. Avendo a disposizione una tabella di marcia che indichi quando ogni giocatore deve raggiungere determinati traguardi, è possibile organizzare meglio gli allenamenti e le strategie di gioco. Inoltre, questo sistema consente agli allenatori di monitorare i progressi di un atleta e di identificare le aree che potrebbero richiedere maggiore attenzione. Di conseguenza, la definizione degli obiettivi è fondamentale non solo per il successo, ma anche per comunicare le aspettative e monitorare i miglioramenti.
DEFINIRE LA META DA RAGGIUNGERE
Avere un obiettivo finale aiuta i singoli obiettivi a contribuire al suo raggiungimento, procedendo sulla stessa linea, sullo stesso percorso. Gli obiettivi individuali contribuiscono all'obiettivo finale di squadra avvicinando gli individui al suo raggiungimento. Ciò avviene attraverso un continuo progresso verso l'obiettivo, che alla fine porta al suo raggiungimento. Perseguire obiettivi individuali senza avere in mente un obiettivo finale è spesso fallimentare, perché porta a una concentrazione dispersiva e a sforzi senza direzione. Avere un obiettivo finale dà alle persone un senso di scopo e di motivazione per raggiungere i propri obiettivi individuali. Inoltre, consente una migliore pianificazione e un migliore coordinamento delle risorse, poiché tutti gli sforzi sono orientati a raggiungere lo stesso obiettivo. Di conseguenza, avere un obiettivo finale è essenziale per raggiungere il successo.