TECNICA
135 esercizi
Dribbling nell’ 1 contro 1: come saltare l’uomo e puntare la porta
L’abilità di vincere un duello individuale è una delle doti più ricercate nel calcio moderno, poiché permette di scardinare le difese chiuse...
Duelli 1v1: transizione offensiva e superiorità numerica 3v2
L’allenamento della fase di possesso palla non può prescindere dalla capacità di vincere i duelli individuali per poi saper gestire immediatamente il...
Esercitazioni per il passaggio e ricezione sotto pressione: duelli in coppia
L’efficacia di una squadra si misura spesso dalla sua capacità di mantenere il possesso in zone sature di avversari, dove il tempo...
Passaggio e orientamento nel doppio quadrato: guida tecnica
L’efficacia di una manovra collettiva dipende dalla capacità dei singoli di alternare distanze di gioco differenti con precisione millimetrica. In questo contesto,...
Passaggio e sviluppo in combinazione: allenare la velocità di gioco
L’ottimizzazione del passaggio e sviluppo in combinazione rappresenta il cuore pulsante del calcio moderno, dove la capacità di muovere la palla a...
Dribbling e duelli 1v1: come allenare il superamento dell’uomo
Il salto dell’uomo rappresenta una delle abilità più determinanti nel calcio moderno, capace di scardinare le difese chiuse e creare superiorità numerica...