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416 esercizi
Possesso in posizione 7 vs 4: imbucata e ripartenza rapida
Il possesso in posizione 7 vs 4 è una di quelle proposte che risolvono più problemi con un solo esercizio, ed è...
Sequenza di passaggi a rombo: triangolazioni e sviluppo del gioco
Una sequenza di passaggi a rombo ben strutturata è uno degli strumenti più efficaci per allenare simultaneamente qualità tecnica, tempi di gioco...
Situazione 1 vs 1 dopo verticalizzazione per creare superiorità
La situazione 1 vs 1 dopo verticalizzazione è una delle proposte più efficaci per allenare la fase offensiva quando l’obiettivo è portare...
Sequenza di passaggi con smarcamenti diversi per la tecnica
Quanti giocatori, nella tua squadra, ricevono palla dando le spalle alla porta senza aver deciso in anticipo dove andrà il pallone successivo?...
Possesso 5 contro 3 a settori: allenare gestione palla e transizioni
Quando una squadra fatica a mantenere il pallino del gioco sotto pressione, il problema non è quasi mai la tecnica pura, ma...
Allenare la resistenza con la palla nel calcio: metodi, principi e esercitazioni per una condizione atletica specifica
Chi allena nel dilettantismo conosce bene lo scenario: è sera, i giocatori arrivano dopo una giornata di lavoro o di studio, le...