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416 esercizi
Possesso palla nel quadrato: penetrare e proteggere il centro
Il possesso palla rappresenta uno dei cardini fondamentali nella metodologia calcistica moderna. Non si tratta solo di mantenere il pallone, ma di...
Piccoli Amici: esercitazione “Le Case Colorate” per divertimento, apprendimento e abilità di base
Quando si parla della categoria Piccoli Amici (4-6 anni), il calcio diventa molto più di uno sport: è gioco, scoperta e crescita...
Smarcamento 7v7 con sponde: esercitazione per Pulcini ed Esordienti
Lo smarcamento è l’abilità che rende fluido il possesso e apre linee di passaggio pulite: in questa proposta 7v7 con sponde dinamiche...
Possesso palla 3v3 + 2 jolly: mantenimento e finalizzazione
Nel possesso palla 3v3 + 2 jolly lavoriamo su circolazione rapida, visione periferica e tempi d’uscita verso la finalizzazione su porticine. L’esercitazione...
Possesso palla a settori: per creare linee di passaggio pulite
Il possesso palla è uno dei principi cardine del calcio moderno. Gestire il pallone non significa soltanto mantenerne il controllo, ma soprattutto...
Forza esplosiva: circuito a 7 stazioni per portieri
La forza esplosiva è la benzina del portiere moderno: decide il tempo sul piccolo saltello con entrambi i piedi, svolto in maniera...