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416 esercizi
Transizione positiva: allenamento chiave per migliorare velocità e lettura del gioco (4v4+P)
In questa esercitazione di transizione positiva lavoriamo su una situazione reale: o cambiare lato attraversando un “cancello” centrale (cambio di gioco), oppure...
Gioco tra le linee: sbloccare il centrocampista nel 6v6
Il gioco tra le linee è il cuore della rifinitura moderna: trovare e servire il centrocampista posizionato nella zona centrale “bloccata”, per...
Conduzione palla: staffetta tecnica a squadre con passaggio
La conduzione palla in forma di staffetta a squadre è un gioco tecnico ad alta intensità che unisce guida del pallone, passaggio...
Small sided games: esercitazione sul cambio di gioco
Gli small sided games, o giochi ridotti, sono strumenti fondamentali per allenare principi tattici complessi in contesti semplificati e ad alta intensità....
Transizione offensiva del portiere: 4v4 con ripartenze rapide
La transizione offensiva del portiere è uno dei dettagli che, a parità di valori, sposta l’inerzia di una partita. In questa proposta...
Transizione offensiva 4-4-2: contrattacco e cambio gioco
La transizione offensiva è il momento che separa la riconquista dalla finalizzazione: pochi secondi in cui si decide la partita. In questa...