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416 esercizi
Rifinitura 4-2-3-1: 4 contro 2 a zone con inserimenti
Quando si parla di rifinitura 4-2-3-1 non si tratta soltanto di arrivare al tiro, ma di creare condizioni favorevoli per l’ultimo passaggio,...
Giochi ridotti a quattro porte per allenare possesso e finalizzazione
Un gioco ridotto ben pensato permette di lavorare contemporaneamente su tecnica, tattica e lettura del gioco. In questa proposta utilizziamo un gioco...
Conduzione: staffetta in slalom attorno a un cerchio
La conduzione è il cuore della prima alfabetizzazione tecnica: saper guidare la palla in velocità, in spazi ristretti e mantenendo la testa...
Giochi ridotti (SSG): 2v2 con obiettivi guidati e zona meta
Nei giochi ridotti (SSG) il dettaglio fa la differenza: pochi giocatori, spazio definito, obiettivi chiari. In questo 2v2 con “obiettivi guidati” alleniamo...
Rifinitura: assist e finalizzazione in 4 porticine con 2 jolly
In questa proposta lavoriamo sulla rifinitura in contesto di gioco ridotto 4v4 + 2 jolly, con conclusione nelle porticine e vincolo che...
Transizione positiva: gioco condizionato 4v4+2 jolly per attacco rapido
La transizione positiva è il momento in cui una squadra, appena riconquista palla, passa dalla difesa all’attacco con velocità e lucidità. L’esercitazione...