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Prima squadra: possesso in spazi ridotti con finalizzazione rapida
Prima squadra: questa esercitazione in spazio ridotto è progettata per aumentare l’efficacia del possesso palla e trasformarlo in azioni da gol in meno di 20 secondi. Si tratta di una struttura ad alta intensità, ideale per allenare velocità decisionale,...
Juniores: possesso 4v4+2 e circuito di resistenza lattacida
Juniores: proposta mista che unisce un possesso 4v4+2 jolly in quadrato 20×20 m e un circuito di corsa al 90% su tre distanze crescenti. In questo modo, mentre alleni la qualità del gioco combinativo e le linee di passaggio, sviluppi anche la capacità anaerobica...
Esordienti: esercizio tecnico con finalizzazione e rapidità
L’allenamento tecnico è una componente fondamentale nella formazione degli Esordienti, poiché permette di consolidare i gesti tecnici essenziali come il passaggio, la conduzione, il controllo orientato e la finalizzazione. In questo articolo analizziamo...
Pulcini: mini partite per sviluppare tecnica e visione
Nel calcio giovanile, ogni fase dell’allenamento rappresenta un’opportunità fondamentale per far crescere i bambini in modo armonico e divertente. L’esercitazione che presentiamo oggi, pensata per la categoria Pulcini, si sviluppa attraverso una serie di mini partite...ULTIME DA BORDOCAMPO
Superiorità numerica in progressione: come allenare il 2 vs 1 in sequenza
Possesso palla progressivo: dal 2 vs 1 al 4 vs 3 per consolidare il gioco
Giochi di posizione con transizione: domina il possesso e attacca in superiorità
Conclusione al tiro dopo scarico e cross: doppia finalizzazione in sequenza
Small sided game condizionato con jolly: come allenare il passaggio filtrante nel 4 vs 4 +1