Il controllo del gioco passa inevitabilmente dalla capacità dei calciatori di mantenere il possesso sotto pressione, ma la vera differenza nel calcio la fa chi sa “rompere le linee”. Utilizzare un 5 contro 2 Rondo per il filtrante permette di trasformare un classico esercizio di mantenimento in uno strumento tattico letale per allenare la ricerca del passaggio chiave. Troppo spesso i rondo diventano accademici e sterili; inserendo un obiettivo centrale fisico, come un cono da abbattere, costringiamo i portatori di palla a scansionare costantemente lo spazio interno, mentre i difendenti imparano a chiudere le linee di passaggio più pericolose.
OBIETTIVO
Lo scopo primario è lo sviluppo della visione periferica e della precisione nel gioco corto e medio-corto. Non ci si limita a muovere la palla lungo il perimetro, ma si ricerca attivamente l’imbucata centrale. Questo stimola nei giocatori in possesso la capacità di attrarre i difensori su un lato per poi colpire nel cuore del dispositivo difensivo avversario. Per i difensori, l’obiettivo è la coordinazione nel “fare schermo”, lavorando sulle posture del corpo per intercettare la sfera o proteggere l’obiettivo centrale.
DURATA
ESORDIENTI: tempo totale 16 minuti; 4 serie da 3 minuti × 1 ripetizione; recupero 1 minuto tra le serie.
GIOVANISSIMI: tempo totale 20 minuti; 4 serie da 4 minuti × 1 ripetizione; recupero 1 minuto tra le serie.
ALLIEVI: tempo totale 20 minuti; 5 serie da 3 minuti × 1 ripetizione; recupero 1 minuto tra le serie (alta intensità).
JUNIORES: tempo totale 20 minuti; 4 serie da 4 minuti × 1 ripetizione; recupero 1 minuto tra le serie (massima velocità di circolazione).
MATERIALE
4 cinesini per delimitare il perimetro.
1 cono grande (o un paletto) da posizionare al centro del quadrato.
Palloni in abbondanza.
Casacche di due colori diversi.
GIOCATORI
L’esercitazione standard prevede 7 giocatori: 5 attaccanti (posizionati sui lati e uno possibilmente più mobile) e 2 difensori centrali. È possibile adattare a 6 contro 2 o 4 contro 2 a seconda del livello tecnico.
DESCRIZIONE
In uno spazio quadrato di circa 10×10 metri, cinque giocatori (rossi nell’immagine) mantengono il possesso palla con l’obiettivo di totalizzare un numero prestabilito di passaggi consecutivi (es. 6 o 8) per ottenere 1 punto. Tuttavia, il bonus principale (2 punti) si ottiene colpendo il cono posto al centro del quadrato. I due difensori (blu) devono muoversi in sintonia: mentre uno pressa il portatore, l’altro deve coprire la linea di passaggio verso il cono. Se i difensori recuperano palla o la deviano fuori, il conteggio dei passaggi si azzera. Il cambio dei difendenti avviene a tempo o dopo un numero prefissato di intercetti.
AREA DI GIOCO
Un quadrato di 10×10 metri è l’ideale per le categorie giovanili. Per le prime squadre o categorie agonistiche, si può ridurre a 8×8 metri per aumentare la densità e diminuire il tempo di reazione richiesto.
REGOLE
- Il passaggio che colpisce il cono deve essere radente (non vale colpire il cono con un pallonetto).
- I difensori non possono stazionare fissi davanti al cono (devono essere attivi sul portatore).
- Gli attaccanti possono muoversi lungo il perimetro per offrire linee di passaggio pulite.
VARIANTI
Per aumentare la complessità, si può limitare il numero di tocchi (obbligo di due tocchi o “gioco a un tocco” per gli esperti). Un’altra evoluzione interessante consiste nell’aggiungere un secondo cono centrale, aumentando la superficie da proteggere per i difensori e offrendo più angoli di attacco agli attaccanti. In una variante avanzata, se il difensore recupera palla, deve cercare di condurla fuori dal quadrato per allenare la transizione positiva.
ERRORI COMUNI
Staticità dei possessori: Spesso i giocatori esterni restano fermi. L’allenatore deve correggere la postura, invitando a piccoli spostamenti laterali per “aprire” l’angolo di passaggio filtrante.
Difensori che non comunicano: Se i due centrali non si parlano, finiranno per pressare entrambi la palla lasciando scoperto il centro. Bisogna intervenire sulla “distanza di relazione” tra i due.
Eccessiva foga: Cercare il cono al primo passaggio è un errore. Bisogna prima muovere i difensori lateralmente per creare il varco.
CONSIGLI PER L’ ALLENATORE
Il focus non deve essere solo sulla precisione del tiro al cono, ma sulla scelta del momento. Osserva se i tuoi giocatori usano le finte di corpo o di sguardo per ingannare i difensori. Un consiglio utile è premiare non solo chi colpisce il bersaglio, ma chi effettua il “passaggio prima del passaggio”, ovvero quella trasmissione che sposta l’equilibrio della coppia difensiva. Incoraggia la comunicazione costante: il gioco deve essere “parlato” sia da chi attacca che da chi difende.
Evoluzione tattica del 5 contro 2 Rondo per il filtrante
Questo esercizio è un pilastro della metodologia moderna perché integra perfettamente l’aspetto tecnico (passaggio di precisione) con quello tattico (occupazione degli spazi e filtranti). Utilizzare il 5 contro 2 Rondo per il filtrante prepara i giocatori a leggere le difese schierate e a trovare soluzioni verticali in spazi stretti, un’abilità fondamentale per scardinare i blocchi difensivi bassi. La transizione tra possesso conservativo e possesso progressivo diventa così fluida e istintiva, trasformando la squadra in un organismo capace di pungere non appena si presenta lo spiraglio giusto.
