In questo articolo analizziamo un'esercitazione ideata da Josè Mourinho, utilizzata durante la sua esperienza spagnola al Real Madrid. Questa esercitazione offensiva è pensata per allenare la capacità della squadra di combinare e creare superiorità numerica contro un avversario posizionato in maniera compatta, cercando l’apertura decisiva. Un lavoro tattico di grande intelligenza, che riflette perfettamente la filosofia del tecnico portoghese.
OBIETTIVO SEDUTA
L’obiettivo dell’esercitazione è sviluppare la capacità di combinazione in spazi ristretti, contro difese organizzate, con particolare attenzione al gioco a muro (uno-due) e al coinvolgimento del terzo uomo. L’obiettivo finale è trovare il jolly offensivo e creare lo spazio per andare alla conclusione.
DURATA
- Tempo totale consigliato: 30 minuti
- 4 serie da 6 minuti
- Recupero attivo: 2 minuti tra le serie
MATERIALE
- 2 porte regolamentari
- Cinesini per delimitare le tre zone
- Casacche di 3 colori
- 3 palloni sempre disponibili in rotazione
- 3 Jolly (uno centrale + due di fondo campo)
GIOCATORI
- 15 giocatori di movimento. 6 vs 6 nella zona centrale + 3 jolly.
- 2 portieri
Totale: 17 giocatori
L’esercitazione può essere adattata a gruppi con meno elementi, ad esempio 4 vs 4 + 2 jolly + portieri.
Descrizione
Il campo è diviso in 3 zone longitudinali: una zona centrale dove si disputa un 6 contro 6 e due zone laterali (di attacco) in cui agiscono i jolly offensivi. Un terzo jolly opera nella zona centrale, giocando sempre con chi ha il possesso.
Svolgimento:
L’assist decisivo deve sempre partire da un jolly.
Le squadre competono nel possesso nella zona centrale, cercando di raggiungere il jolly offensivo.
Una volta servito, si incoraggia un uno-due o un gioco a tre con inserimento.
Se la combinazione riesce, si può attaccare la porta con un inserimento e tiro.
AREA DI GIOCO
- Campo: 50 x 40 metri
- Zona centrale: 30 x 40 metri
- Zone laterali (attacco): 10 x 40 metri ciascuna Adattabile in base all’età e al livello della squadra.
REGOLE
- I jolly giocano sempre con la squadra in possesso.
- La rete è valida solo se preceduta da una combinazione con il jolly offensivo.
- Il jolly centrale funge da punto di appoggio privilegiato.
- Limitare il numero di tocchi (1-2) per favorire velocità e ritmo.
VARIANTI
- Vietare la presenza dei difensori nelle zone di finalizzazione
- Aumentare il numero di jolly
- Ampliare le dimensioni del campo
Per aumentare la difficoltà:
- Eliminare il jolly centrale per aumentare la difficoltà
- Consentire ai jolly solo 1 tocco
- Inserire un tempo limite per concludere l’azione
ERRORI COMUNI
- Non utilizzare il jolly: spesso i giocatori cercano soluzioni personali
- Poca mobilità senza palla: chi non è coinvolto diretta tende a rimanere statico
- Eccessiva conduzione: invece di cercare l’uno-due o il gioco a tre
- Tiro affrettato o impreciso: mancata preparazione del tiro o scelte errate
CONSIGLI PER L’ALLENATORE
- Incoraggiare sempre il gioco veloce a uno o due tocchi
- Far notare l’importanza del movimento senza palla
- Stimolare la comunicazione costante tra compagni
- Correggere le posture di ricezione e le posizioni per il supporto
- Premiare le combinazioni efficaci e le decisioni rapide
Questa esercitazione rappresenta un’opportunità concreta per allenare in modo specifico lo smarcamento offensivo, attraverso combinazioni rapide, l’uso intelligente del jolly e la capacità di creare superiorità numerica in zona rifinitura. Inserita con continuità nel piano settimanale, favorisce non solo la qualità del palleggio sotto pressione, ma soprattutto la lettura e l’occupazione degli spazi per rompere la compattezza difensiva avversaria e arrivare al tiro in condizioni vantaggiose.
Josè Mourinho: un esempio di intelligenza tattica
Josè Mourinho non è solo uno degli allenatori più vincenti della storia recente, ma anche un maestro nel preparare esercitazioni ad alta intensità cognitiva, che simulano situazioni reali. Questo esercitazione ne è una chiara dimostrazione. Per approfondire il suo approccio, si consiglia in aggiunta l’analisi tecnico-tattica pubblicata da assoanalisti di Mourinho in Italia con la Roma e della sua biografia sul sito ufficiale Wikipedia.