PORTIERE
10 esercizi
TecnicaAtletica
Controllo orientato e tiro: esercizio dinamico con portiere
Il controllo orientato è il cuore di questa proposta: un esercizio tecnico con finalizzazione che combina passaggio corto, primo controllo e tiro...
AtleticaTecnica
Difesa dell’area di rigore: 4v4+portiere con zona di uscita
Difesa dell’area di rigore è il tema centrale di questa esercitazione “Difesa vs Attacco”. Lavoriamo in un 4v4 più portiere all’interno di...
TecnicaAtleticaPsicologia
1 contro 1 portiere: esercizio con difficoltà percettiva
Il 1 contro 1 portiere è una situazione ad altissima densità decisionale: in pochi istanti l’estremo difensore deve leggere lato, distanza e...
Tattica
Portieri Protagonisti: Costruzione e Finalizzazione con “Mani o Piedi”
Nel calcio moderno, il ruolo del portiere non si limita più alla sola difesa della porta: è diventato un vero e proprio regista...