Difesa dell’area di rigore è il tema centrale di questa esercitazione “Difesa vs Attacco”. Lavoriamo in un 4v4 più portiere all’interno di due aree di rigore affiancate, con una zona libera per la ricostruzione del gioco sul lato opposto. L’attacco ha l’obiettivo di...
La velocità di reazione è una qualità determinante nel calcio moderno. Allenarla significa permettere ai giocatori di reagire in frazioni di secondo a stimoli improvvisi, che siano una palla persa, un cambio di direzione dell’avversario o un richiamo del compagno....
La propriocezione è la capacità del corpo di percepire posizione e movimento nello spazio; allenarla in modo ludico nei settori di base è strategico, soprattutto a fine seduta quando l’attenzione cala. Il Nascondino Inglese (il classico “1, 2, 3… stella!”) è un gioco...
In questo articolo sviluppiamo un’esercitazione completa sul controllo orientato applicato alla conduzione e al passaggio in spazi ristretti. L’obiettivo è aumentare qualità del primo controllo (o primo tocco orientato, ricezione orientata, controllo palla orientato)...