ATLETICA

62 esercizi

Staffetta senza palla a orologio: gioco coordinativo per il calcio

La staffetta senza palla a orologio è una proposta semplice solo in apparenza, ma molto utile per gli allenatori che lavorano nelle...

Atletica

Circuiti di coordinazione e possesso palla: l’eccellenza nell’allenamento moderno

L’evoluzione del calcio contemporaneo richiede atleti capaci di mantenere un’altissima precisione tecnica anche in condizioni di elevato stress fisico. Integrare i circuiti...

AtleticaTecnica

Passaggio a coppie in velocità: la staffetta per la tecnica applicata

L’apprendimento del gesto tecnico non può prescindere dalla dinamicità, ed è qui che il passaggio a coppie in velocità diventa uno strumento...

AtleticaTattica

Partita a tema per la squadra corta: allenare il possesso in spazi stretti

Mantenere la squadra compatta in entrambe le fasi di gioco è uno dei compiti più complessi per un tecnico moderno. La partita...

AtleticaTattica

Potenza aerobica con la palla: gioco condizionato “Abbatti i Coni”

L’allenamento della potenza aerobica con la palla rappresenta una delle sfide metodologiche più stimolanti per un tecnico moderno. Spesso, il lavoro a...

Atletica

L’Allenamento della Resistenza Specifica nel Calcio: Possesso Palla Intermittente

Nel calcio moderno, la preparazione atletica non può più essere considerata un compartimento stagno, separato dalla tecnica e dalla tattica. Sebbene la...