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415 esercizi
Mourinho: come allenare la transizione negativa nella prima squadra
José Mourinho è da sempre considerato un maestro nella preparazione tattica delle sue squadre, specialmente nella fase difensiva e nelle transizioni negative....
Pulcini: riscaldamento “L’orologio” per conduzione e passaggi
I Pulcini affrontano nella fase iniziale dell’allenamento un momento fondamentale per attivare corpo e mente in vista del resto della seduta. L’esercizio...
Giovanissimi: Coordinazione e possesso palla in spazio ridotto
Giovanissimi: Circuito coordinazione e possesso palla in spazio ridotto è un esercizio che unisce un circuito fisico‑coordinativo con una fase di possesso...
Pulcini: “I Cacciatori” per migliorare coordinazione e pressing
L’esercitazione per i Pulcini “I Cacciatori” è un gioco dinamico ideato per attivare tutto il corpo, migliorare la resistenza, la velocità e...
Pulcini: Gioco del Gatto e del Topo per il controllo orientato
L’esercitazione “Gatto e topo” è progettata per sviluppare il passaggio interno e il controllo orientato, particolarmente efficace nella categoria Pulcini. Con questo...
Prima Squadra: esercitazione 1 contro 1 per smarcamento e tiro
Allenare la Prima Squadra con un’esercitazione 1 contro 1 per smarcamento e tiro è fondamentale per migliorare la capacità dei giocatori di...