Modificare la posizione del corpo nello spazio e nel tempo in relazione a determinati punti di riferimento rappresenta l'abilità dell'orientamento del calciatore. Nel gioco del calcio abbiamo 2 tipi di riferimenti quelli fissi e quelli mobili.
I riferimenti fissi sono dati dal terreno di gioco, le linee del campo, la nostra porta e quella degli avversari. Mentre per i riferimenti mobili avremo la posizione della palla, dei compagni e degli avversari.
Le continue situazioni di gioco che si vengono a creare, fanno in modo che il calciatore debba continuamente riadattarsi in relazione ai suddetti riferimenti.
Lo scopo di un corretto orientamento rende funzionale il movimento all'interno dell'azione di gioco.
MA QUANDO UN GIOCATORE RICEVE CON IL GIUSTO ORIENTAMENTO ?
Il corretto orientamento del calciatore è raggiunto quando nel momento in cui riceve riesce ad essere ben consapevole della posizione della palla, posizione della porta, posizione degli avversari e dei compagni. Ciò non sempre può avvenire. Se ad esempio ricevo palla dando le spalle alla porta avrò certamente un campo visivo ridotto e di conseguenza un rallentamento dell'azione di gioco.
Di seguito un'esercitazione dove sono disposti 4 giocatori ai lati di un quadrato di gioco di misura variabile che devono trasmettersi il pallone. Mentre all'interno del campo di misure 8m x 8m ci sono 2 avversari intenti ad intercettare la trasmissione. I giocatori guadagnano 1 punto ogni 8 passaggi utili consecutivi. I tocchi potranno essere inizialmente liberi. Successivamente potranno essere create delle varianti vincolando i tocchi a 2 e poi 1.