Nel calcio moderno è fondamentale formare giocatori capaci di ricevere e giocare “tra le linee”. L’esercitazione che presentiamo oggi è rivolta alla categoria Giovanissimi, con l’obiettivo di migliorare la capacità di ricezione in zona intermedia, stimolare la creatività offensiva e la visione di gioco.
Questa esercitazione, denominata “tra le linee”, è altamente efficace per potenziare la comprensione spaziale e favorire l’inserimento tra i reparti avversari in fase di possesso.
OBIETTIVO SEDUTA
Stimolare i giocatori a ricevere tra le linee, girarsi e giocare in avanti con efficacia. Si lavora su:
- Posizionamento intelligente in zona luce
- Ricezione orientata
- Giocata verticale rapida
- Scelta corretta in fase offensiva
DURATA
Tempo totale: circa 10 minuti
- 2 serie da 4 minuti
- 1 minuto di recupero tra le serie
MATERIALE
- Cinesini per delimitare il campo e le zone libere
- 2 porte regolamentari
- Casacche di due colori diversi (almeno 10)
- Palloni da gioco
GIOCATORI
- Minimo: 10 giocatori + 2 portieri
- Possibilità di inserire un jolly per creare superiorità numerica
Descrizione
Il campo è diviso in tre zone orizzontali. Le due fasce laterali (larghe circa 3 - 5 metri) sono definite come zone libere.
I giocatori sono liberi di muoversi ovunque nel campo, ma non possono essere contrastati all'interno delle zone libere, creando così una zona franca ideale per ricevere “tra le linee”.
Il gioco inizia dal portiere, che cerca un compagno smarcato nella zona intermedia. L’obiettivo è ricevere palla in una delle due zone libere, girarsi e cercare la verticalizzazione verso l’attacco.
AREA DI GIOCO
- Dimensioni consigliate: 40x30 metri
- Zona libera: circa 3-5 metri di profondità in ciascun terzo del campo
- Campo suddiviso in 3 terzi orizzontali con cinesini
REGOLE
- Le zone libere sono zone di ricezione senza contrasto
- Si può giocare ovunque, ma il contrasto è vietato solo in zona franca
- Gol valido solo dopo aver passato la palla attraverso almeno una zona libera
- Rotazioni dopo ogni serie
- Transizione immediata dopo ogni palla persa
VARIANTI - RIMODULAZIONE per successive categorie
- Facile: aumentare la dimensione delle zone libere
- Media: permettere il contrasto dopo il primo controllo
- Difficile: inserire un difensore anche nelle zone libere
- Esperti: eliminare completamente le zone e lavorare sulla ricezione in zona luce senza vincoli
ERRORI COMUNI
- Ricezione spalle alla porta senza orientamento
- Posizionamento troppo statico nelle zone libere
- Passaggi forzati nel mezzo senza lettura dei tempi
- Mancanza di comunicazione tra portatore e ricevitore
CONSIGLI PER L’ALLENATORE
Incoraggia la mobilità senza palla e il tempismo nell’attacco dello spazio Stimola la scansione visiva e l’orientamento del corpo in ricezione Osserva la capacità di ricevere, girarsi e verticalizzare Premia la creatività: è un’esercitazione pensata per sviluppare il “pensare calcio”
Giovanissimi: ricezione tra le linee
Allenare i Giovanissimi con esercitazioni tra le linee rappresenta un passo fondamentale per costruire una base solida nella comprensione del gioco posizionale.
Infatti, allenare la ricezione tra le linee consente ai giovani calciatori di sviluppare competenze chiave per la fase offensiva.
In particolare, questo esercizio è utile per:
- Migliorare l’autonomia decisionale del giocatore, aiutandolo a scegliere in modo rapido e consapevole la giocata più efficace;
- Potenziare la ricezione orientata, fondamentale per affrontare il gioco in avanti con il corpo già rivolto alla porta avversaria;
- Favorire la connessione tra centrocampisti e attaccanti, elemento decisivo per costruire azioni fluide e dinamiche;
- Aumentare la fluidità del gioco offensivo, creando maggiori soluzioni e linee di passaggio tra i reparti.
Di conseguenza, l’introduzione costante di questo tipo di esercitazioni porta benefici tangibili nello sviluppo tattico e cognitivo dei giovani calciatori.