PRESA

Portiere: gioco di attivazione 2vs2 per prese aeree e rapidità

Allenare il portiere nelle categorie di base significa lavorare su ciò che davvero conta a quell’età: manualità, coordinazione, prese sicure e rapidità...

Esercizio portiere riscaldamento: coordinazione e presa

Quante volte un portiere arriva alla prima uscita della partita con i piedi ancora “addormentati”? Il problema non riguarda quasi mai la...

Allenamento reattività portiere: 4 varianti per il bloccaggio e il rinvio

L’allenamento reattività portiere rappresenta il cuore pulsante della preparazione specifica moderna, dove il confine tra una parata plastica e un gol subito...