METODOLOGIE
124 esercizi
Rondos: Rondo a due zone con porte e 3 squadre
I Rondos sono uno strumento potente per allenare possesso, pressione e transizione. In questa variante di rondo con porte lavoriamo in due...
Giochi ridotti (SSG): 4v4 “Assist a 1 tocco” con portieri
I giochi ridotti (SSG) sono il contesto ideale per allenare letture, tempi di corsa e qualità della rifinitura in spazi controllati. In...
Giochi ridotti (SSG): 4v4 “Uno-due per segnare” con portieri
Nei giochi ridotti l’alta densità di giocatori e lo spazio ristretto obbligano a decisioni rapide. In questo 4v4 con portieri, l’obiettivo è...
Gioco di posizione 4v4+2 jolly per passaggi “dentro”
In questa proposta lavoriamo sullo Sviluppo della manovra attraverso un gioco di posizione 4v4 con 2 jolly interni, progettato per allenare la...
Transizione positiva: allenamento chiave per migliorare velocità e lettura del gioco (4v4+P)
In questa esercitazione di transizione positiva lavoriamo su una situazione reale: o cambiare lato attraversando un “cancello” centrale (cambio di gioco), oppure...
Small sided games: esercitazione sul cambio di gioco
Gli small sided games, o giochi ridotti, sono strumenti fondamentali per allenare principi tattici complessi in contesti semplificati e ad alta intensità....