ESERCIZI CALCIO
417 esercizi
Esercitazione di superiorità numerica: duelli a catena fino al cross
Questa esercitazione di superiorità numerica nasce da una domanda che ogni allenatore si pone prima o poi: perché la squadra sa gestire...
Marcature preventive: difendere l’uomo in campo aperto
Le marcature preventive sono uno dei temi che separano una squadra ordinata da una squadra che subisce gol “strani”, quelli che nascono...
Coordinazione e tiro: il circuito a cerchi per velocità e gol
La coordinazione e il tiro, quando vengono allenati in compartimenti separati, rischiano di restare due mondi che non si parlano. Capita spesso:...
Coordinazione e velocità: circuito con cross e tiro in porta
Coordinazione e velocità vengono spesso allenate come qualità separate, quando invece è la loro integrazione a decidere ciò che accade nella zona...
Possesso palla 6 contro 6: imbucata e copertura difensiva
Il possesso palla 6 contro 6 è una di quelle proposte che sulla lavagna sembrano semplici e sul campo diventano complesse. Ogni...
Duelli 1 contro 1 progressivi: circuito ad alta intensità
I duelli 1 contro 1 progressivi sono uno dei nodi più delicati dell’allenamento moderno: tanti giocatori dominano il confronto individuale negli esercizi...