Allena la Prima Squadra
con metodo e risultati.
Sedute complete, tattica applicata e gestione del gruppo
per allenatori del calcio dilettantistico senior.
Gli esercizi per la Prima Squadra sono attività tecnico-tattiche per allenatori dilettantistici che vogliono sedute efficaci e orientate al risultato. Tattica applicata al contesto reale, microciclo settimanale, palle inattive, preparazione atletica integrata e partitelle competitive in campo grande — strumenti pratici e adattabili a gruppi eterogenei con poco tempo disponibile.
In questa categoria trovi
- Sedute complete orientate alla gara
- Tattica applicata al dilettantismo
- Palle inattive e situazioni di match
- Microciclo settimanale e gestione gruppo
PRIMA SQUADRA
327 esercizi
Giochi ridotti a quattro porte per allenare possesso e finalizzazione
Un gioco ridotto ben pensato permette di lavorare contemporaneamente su tecnica, tattica e lettura del gioco. In questa proposta utilizziamo un gioco...
Giochi ridotti (SSG): 2v2 con obiettivi guidati e zona meta
Nei giochi ridotti (SSG) il dettaglio fa la differenza: pochi giocatori, spazio definito, obiettivi chiari. In questo 2v2 con “obiettivi guidati” alleniamo...
Rifinitura: assist e finalizzazione in 4 porticine con 2 jolly
In questa proposta lavoriamo sulla rifinitura in contesto di gioco ridotto 4v4 + 2 jolly, con conclusione nelle porticine e vincolo che...
Transizione positiva: gioco condizionato 4v4+2 jolly per attacco rapido
La transizione positiva è il momento in cui una squadra, appena riconquista palla, passa dalla difesa all’attacco con velocità e lucidità. L’esercitazione...
Rifinitura: combinazioni veloci per superare la linea difensiva
Nella rifinitura l’obiettivo è trasformare un possesso pulito nell’ultimo passaggio che mette l’attaccante davanti al portiere. L’esercitazione proposta, ispirata a un contesto...
Partite a tema 10v10: finalizzazione su porticine nel 4-2-3-1
Le partite a tema sono un ponte diretto tra allenamento e gara. In questa proposta 10v10 lavoriamo su ricezione orientata, smarcamento e...