Allena gli Esordienti
con tattica e intensità.
Principi tattici, situazioni di gioco collettivo e partitelle a tema
per sviluppare il calciatore nella fascia 11-12 anni.
Gli esercizi per Esordienti sono attività tecnico-tattiche per ragazzi di 11-12 anni. In questa fascia si consolidano tecnica individuale e si sviluppano i primi principi tattici collettivi: pressing, ampiezza, profondità, costruzione dal basso, fase di possesso e non possesso. Tutto attraverso situazioni di 3v2, 4v3 e partitelle a tema con obiettivi tattici chiari e progressivi.
In questa categoria trovi
- Esercizi tecnico-tattici situazionali
- Principi di pressing e ampiezza
- Partitelle a tema con regola tattica
- Costruzione dal basso e fase offensiva
ESORDIENTI
220 esercizi
Attivazione : Attacco Alla Profondità
Attacco alla profondità. Definiamo con i coni una figura geometrica di un rombo di circa 15m x 15m. Eseguiamo una sequenza di...
Autocontrollo
L’autocontrollo è una delle abilità fondamentali che un giocatore di calcio deve sviluppare. Si tratta di avere la capacità di regolare le...
Orientamento – parte 5/5
Disponiamo di uno spazio di gioco formato da un quadrato 8 m x 8 m. All’interno del campo di gioco verrà svolto...
Orientamento – parte 4/5
Definiamo un possesso palla in un quadrato 8m x 8m con transizione, sviluppando in fase di intercetto un duello 2 vs 1...
Orientamento – parte 3/5
Dividiamo 6 giocatori in 3 coppie. Ogni coppia avrà un colore diverso. 2 coppie ossia 4 giocatori saranno disposti ai lati del...
Le Fibre Muscolari e le loro Caratteristiche
All’interno del nostro corpo possiamo distinguere in linea di massima 2 tipi di fibre muscolari. Di tipo 1 quelle lente e di...