Allenare gli scivolamenti difensivi è un aspetto cruciale per garantire equilibrio, compattezza e reattività nella fase di non possesso. In questo esercizio tattico si lavora sulla capacità della squadra di spostarsi in blocco, chiudendo le linee di passaggio e anticipando le giocate avversarie. Il tutto avviene in un contesto dinamico che stimola anche la fase offensiva tramite il possesso palla.
OBIETTIVO SEDUTA
L’obiettivo principale è sviluppare la capacità della squadra in possesso di creare linee di passaggio efficaci e, allo stesso tempo, allenare la squadra in non possesso a eseguire corretti scivolamenti difensivi per ostacolare la progressione del gioco avversario.
DURATA
- Totale: 16 minuti
- 2 ripetizioni da 7 minuti ciascuna
- Recupero tra le ripetizioni: 1 minuto
MATERIALE
- 12 coni
- Pallone in gioco e Palloni a bordo campo
- Casacche di 3 colori differenti
- Cinesini o dischi per marcare lo spazio di gioco
GIOCATORI
- Totale: 10 giocatori di movimento
- 4 giocatori blu
- 4 giocatori rossi
- 2 jolly posizionati nella zona centrale
Descrizione
Il campo è suddiviso in 3 zone orizzontali. Nelle zone 1 e 2 si gioca un 3 contro 1, mentre nella zona centrale si posizionano i 2 jolly offensivi. L'obiettivo per la squadra in possesso è far arrivare la palla alla zona opposta passando tra i coni centrali, utilizzando i jolly come sostegno. La squadra in difesa deve applicare efficaci scivolamenti difensivi per coprire lo spazio, anticipare e intercettare i passaggi. Gli scivolamenti difensivi devono essere rapidi, coordinati e comunicati tra i difendenti per evitare di concedere linee di passaggio centrali.
AREA DI GIOCO
- Dimensioni campo: 30 x 30 metri
- Diviso in 3 zone da 10 metri
- Coni disposti al centro delle linee orizzontali per creare porticine
REGOLE
- Si gioca 3 contro 1 nelle zone iniziali
- I jolly sono fissi nella zona centrale
- Si segna un punto se il pallone attraversa i coni verso la zona opposta
- Difensori a rotazione ogni 30-40 secondi
- Obbligo di reazione rapida e scivolamento difensivo sincronizzato
VARIANTI
- Tocchi limitati (es. 2 tocchi massimo)
- 3 contro 2 con maggiore pressione
- Passaggio consentito solo dopo tocco del jolly
- Inserimento mini-porte finali per conclusione
ERRORI COMUNI
- Ritardo negli scivolamenti difensivi, lasciando spazi liberi
- Posizionamento statico dei jolly
- Mancanza di pressing sul portatore
- Comunicazione inefficace tra i difendenti
CONSIGLI PER L’ALLENATORE
- Osservare il tempo di reazione nel passaggio da una zona all’altra
- Correggere la postura difensiva e l’orientamento del corpo
- Favorire il dialogo e la collaborazione tra difensori
- Incentivare il pressing intelligente e l’anticipo
Con questo esercizio, oltre a migliorare la fluidità nel possesso, si sviluppano efficaci scivolamenti difensivi che permettono alla squadra di mantenere compattezza e ordine nella fase di non possesso. La dinamicità dell’esercitazione la rende adatta a tutte le categorie giovanili orientate al calcio moderno.