L’esercitazione “Gatto e topo” è progettata per sviluppare il passaggio interno e il controllo orientato, particolarmente efficace nella categoria Pulcini. Con questo gioco dinamico, i giovani calciatori imparano a usare il corpo per dirigere il pallone, migliorando precisione, rapidità e controllo direzionale fin dai primi anni di attività.
OBIETTIVO SEDUTA
Lo scopo principale è migliorare il passaggio interno e il controllo orientato, affinando orientamento, cambi di direzione e capacità di anticipazione. I bambini apprendono a gestire il pallone in un contesto ludico e competitivo.
DURATA
Tempo Totale: 16 minuti.
- Tempo di lavoro: 7 minuti.
- Recupero tra le serie: 1 minuto.
- Numero di ripetizioni: 2
MATERIALE
- Palloni da calcio (almeno 2 per ogni gruppo di giocatori).
- Cinesini per delimitare il campo.
GIOCATORI
- Partecipanti: 10-12 giocatori.
Descrizione
I 12 giocatori formano un cerchio, con 2 palloni che girano nello stesso verso.
Ogni giocatore riceve e passa al compagno seguente, usando il passaggio interno e un controllo orientato immediato (usando un solo gesto per profilare il corpo).
All’ordine dell’allenatore si inverte il senso di rotazione.
Quando durante la rotazione uno dei due palloni riesce a raggiungere e toccare l’altro, il giocatore che ha perso il controllo o ha rallentato il ritmo diventa il “gatto”: esce momentaneamente dal cerchio ed esegue una penitenza come possono essere 5 flessioni (in base alla categoria) oppure una corsa all’esterno del cerchio per poi riprendere successivamente il uso posto.
AREA DI GIOCO
- Dimensioni del campo: 30×30 metri. Questo spazio consente ai giocatori di muoversi agilmente e di concentrarsi sulla precisione dei passaggi e sui cambi di direzione.
- Disposizione in campo: I giocatori si dispongono in un cerchio con due palloni che girano tra loro. Questo permette di creare un ambiente dinamico dove tutti i partecipanti sono coinvolti attivamente.
REGOLE
Controllo e passaggio: Ogni giocatore deve passare il pallone al compagno utilizzando il controllo orientato, mantenendo sempre la velocità e l’intensità del gioco.
Cambio di direzione: Ogni volta che un pallone viene passato, il giocatore deve cambiare immediatamente direzione, in modo da simulare una situazione di gioco reale.
VARIANTI
- Per i livelli più avanzati: Aumentare la velocità del giro o ridurre lo spazio a disposizione.
- Per i principianti: Ridurre il numero di palloni in gioco e dare più tempo di recupero tra le serie.
- Con più giocatori: Aumentare il numero di palloni, in modo che tutti i partecipanti possano essere coinvolti costantemente, mantenendo alta l’intensità del gioco.
ERRORI COMUNI
- Poco controllo del pallone: Alcuni giocatori potrebbero non riuscire a controllare il pallone correttamente. L’allenatore deve intervenire per correggere la posizione del piede e l’uso dell’interno del piede.
- Passaggi imprecisi: Se i passaggi sono troppo lenti o troppo forti, non consentono il giusto ritmo di gioco. È essenziale allenare i bambini a dare passaggi veloci ma precisi.
CONSIGLI PER L’ALLENATORE
Focalizzarsi sul controllo: Osserva attentamente che i giocatori mantengano il controllo orientato del pallone, evitando tocchi troppo pesanti.
Stimolare la velocità: Incentivare il passaggio veloce e il cambio di direzione, per allenare i giovani giocatori alla velocità e alla reattività.
Monitorare il lavoro di squadra: Assicurati che tutti i giocatori siano coinvolti e che la comunicazione tra i compagni sia costante durante l’esercitazione.
Pulcini: controllo orientato e vantaggi analitici
La categoria Pulcini trae miglioramento significativo dalla pratica di giochi come “Gatto e topo”: favorisce lo sviluppo motorio, la coordinazione e la consapevolezza spaziale, fondamentali nella crescita calcistica. Grazie al controllo orientato, i giovani calciatori aumentano la capacità di scelta e posizionamento durante il gioco.
