Questo è un grande gioco multi-rondo che promuove il lavoro di squadra, la reazione rapida e il recupero della palla. Regolate la singola area di gioco a seconda del livello di abilità e dell’età dei vostri giocatori.
OBIETTIVO SEDUTA
Gestione della superiorità numerica, rapidità decisionale, riconoscere l’occupazione corretta dello spazio in funzione dell’azione che si viene a creare
DURATA
15 minuti totali, suddivisi in 5 serie da 3 minuti ciascuna per ogni squadra che andrà a giocare in non possesso. nessun recupero tra le serie. durante l’esecuzione fornire costantemente un feedback ai giocatori.
MATERIALE
- Cinesini per delimitare lo spazio di gioco
- 1 pallone in gioco più palloni a bordo campo
- 16 casacche suddivise a gruppi di 4 colori
GIOCATORI
20 giocatori di movimento
AREA DI GIOCO
Spazio di gioco 18m x 18m. All’interno creeremo 4 quadrati 9m x 9m.
RONDO. MIGLIORARE IL POSSESSO PALLA
I rondo nel calcio sono esercitazioni specifiche che coinvolgono un gruppo di giocatori divisi in due gruppi: i possessori di palla e i difensori. L’obiettivo principale dei rondo è quello di migliorare il possesso palla, la rapidità di pensiero e l’abilità nel passaggio, oltre a promuovere la consapevolezza spaziale e la pressione difensiva.
Durante un rondo, i giocatori che hanno il possesso della palla cercano di mantenerla il più a lungo possibile, passandola rapidamente tra di loro. Questo richiede una buona visione di gioco e una comunicazione efficace tra i compagni di squadra, poiché devono anticipare i movimenti dei difensori e trovare spazi liberi per mantenere il possesso.
D’altra parte, i difensori cercano di recuperare la palla il più rapidamente possibile, esercitando pressione sui possessori di palla e cercando di intercettare i passaggi. Questo aiuta i giocatori a sviluppare la consapevolezza difensiva, migliorare la capacità di anticipazione e apprendere le tecniche di contrasto.
CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO L’ESERCIZIO.
L’utilità dei rondo nel calcio è molteplice. Innanzitutto, contribuiscono a migliorare il possesso palla, poiché i giocatori devono imparare a muoversi rapidamente e con precisione per mantenere la palla sotto controllo. In secondo luogo, aiutano a sviluppare la visione di gioco e la consapevolezza spaziale, poiché i giocatori devono costantemente valutare la posizione dei compagni di squadra e dei difensori.
Inoltre, i rondo favoriscono lo sviluppo delle abilità di passaggio e ricezione, essenziali per il successo nel calcio moderno. In sintesi, i rondo sono un’importante parte dell’allenamento nel calcio, in quanto offrono una serie di benefici che contribuiscono a migliorare le abilità individuali e collettive dei giocatori, preparandoli per le sfide che incontreranno durante le partite.
RONDO SVOLGIMENTO DELL’ESERCITAZIONE
Creiamo uno quadrato di gioco 18m x 18m. All’interno dello stesso quadrato creeremo 4 spazi di gioco 9m x 9m, come sopra in figura. Supponendo di avere a disposizione 20 giocatori formeremo 5 squadre con 4 giocatori ciascuna. Ci saranno disposte 4 squadre in possesso una per ogni quadrato e 1 squadra che si dividerà 1 giocatore per ogni quadrato in non possesso.
Avremo quindi quattro duelli 4 contro 1 in ogni quadrato. Il mister fischia l’inizio dei duelli. Le squadre schierate nei quadrati devono cercare di mantenere il possesso del pallone il più a lungo possibile. Il giocatore in non possesso deve cercare di recuperare palla il più rapidamente possibile.
Se quest’ultimo riesce a recuperare palla o la palla esce dal quadrato, deve correre in soccorso in un altro quadrato per dare man forte al proprio compagno. Il rondo termina quando tutti i duelli 4 contro 1 sono terminati.
